Рубрика: начинающим. Верховая езда
Первые уроки верховой езды
Просмотров: 426501
Вы решили начать приобщать своего ребёнка к верховой езде и устроили его в конно-спортивную школу? Это замечательно! От всего сердца поздравляем Вас! С этого может начаться большая дружба вашего чада с самым грациозным животным на планете — с лошадью.
А задавались ли до этого Вы вопросом, что именно ждёт Вашего ребёнка в выбранной Вами конной школе или прокате? Нет, не что он получит взамен своего потраченного времени, хотя и так понятно — физическое здоровье и духовное спокойствие. Но из чего, собственно, будут состоять уроки по верховой езде?
Конные выступления в школе верховой езды |
Однако если имеется ввиду не просто прокат, а спортивная школа, то там всё иначе.
Разумеется, в каждой конной школе есть свои методики преподавания верховой езды. Они могут в чём-то сходиться, а в чём-то — различаться. И не беда, что преподаватели делают одни и те же занятия разными по содержанию, лишь бы в конце концов выходило одно и то же.
Отличительная особенность домашних лошадей от их собратьев, работающих в прокате или школе верховой езды, состоит в том, что работающая лошадь вынуждена выдерживать всадника в седле по нескольку часов в день. Потому тренеру для неё очень важно правильно подобрать нагрузку.
По обыкновению, среднее занятие в школе верховой езды длится около часа, который делится на следующие периоды:
- 10 минут — шаг для разогрева;
- 10 минут — облегчённая рысь;
- 5 минут — шаг;
- 15 минут — рысь;
- 5 минут — шаг;
- 5-7 минут — галоп;
- 8-10 минут — расслабляющее отшагивание.
Отметим, что на второй рыси (15 минут), как правило, наездник должен уделить особое внимание своей посадке — езде без стремян и учебной рыси. Для тех всадников, кто уже не считает себя «чайником», делается акцент на управление лошадью.
Обратите внимание, что галоп (предпоследний этап занятия), точно также как и вторая рысь, должны быть прерывистыми. Очень желательно для отдыха лошади, восстановления привычного дыхания и биения сердца, чтобы быстрые аллюры чередовались переходами в шаг.
Завершающим этапом занятия служит расслабляющее отшагивание — так называемое «остывание» лошади.
Если во время вашего занятия верховой ездой предусмотрены прыжки через препятствия, то время, отводимое последней рыси и, отчасти, галопу сокращается. Помните, что в классическом прокате лошади желательно делать не более десяти-пятнадцати прыжков, из которых только последние три-четыре могут быть высотой более 70 см.
Вся тренировка должна идти по принципу «от простого к сложному». Помните, что даже олимпийские чемпионы перед тренировками выполняют сначала самые простые упражнения — лёгкую разминку, посильную каждому.
Последние материалы этого раздела:
- Где у лошади руль
- Залезть на лошадь без амуниции
- Без лишнего напражения мышц
- Неправильная посадка, или Перекос таза всадника
- Верховые прогулки в поле
Считаете, что пропустили статью? Не беда!
Загляните в оглавление рубрики начинающим. Верховая езда.